Coaching Emocional

Coaching emocional - Gestionar las emociones

Aceptar y regular
mis emociones

Superar mis miedos

Desarrollar una
actitud mental positiva

Ira, ansiedad, tristeza, miedo…
¿Sientes que tus emociones se apoderan de ti y te están afectando en tu trabajo, tu vida social, tu vida amorosa, tus decisiones…?
Las emociones transmiten mensajes y revelan algo dentro de ti.
El coaching personal te enseña a escuchar tus emociones, a reconocerlas y aceptarlas para regularlas de forma adecuada. Aprendes a superarlas evitando los dos escollos principales que son la negación (al negar mi emoción se queda enquistada en mi) o la resignación (la emoción me abruma y me invalida).

Objetivos

  • Definir y visualizar tus metas
  • Aclarar tus necesidades, motivaciones, valores y prioridades
  • Identificar tus recursos y fortalezas
  • Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
  • Desarrollar una estrategia y un plan de acción
  • Explorar diferentes opciones
  • Pasar a la acción

Beneficios

  • Reconoces y acoges tus emociones (culpa, ira, tristeza, etc.)
  • Aprendes a regularlas, es decir aceptarlas sin abandonarte a ellas
  • Reconoces y cambias tus condicionamientos y tus creencias limitantes
  • Reconoces y regulas tus pensamientos negativos
  • Desarrollas tu liderazgo personal (tú eliges cómo quieres manejar tus circunstancias)
  • Te haces cargo de ti mismo/a sin hacerte cargo de los demás
  • Fortaleces tu bienestar emocional contigo mismo/a y con los demás

Armonizas tu vida y tus emociones

Otros Programas

Relaciones Personales

  • Gestionar mis relaciones sentimentales
  • Manejar mis relaciones familiares
  • Mejorar mis relaciones sociales

Autoestima

  • Reconocer mi valor personal
  • Afirmarme en mis relaciones con los demás
  • Aprender a decir no y respetarme
  • Fortalecer mi confianza en mí mismo/a

Desarrollo Personal

  • Conocerme mejor
  • Ser mi mejor versión
  • Desarrollar mi proyecto de vida

"Nathalie Besucco Bertín ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones: Presencia web a través de página propia y desarrollo de material promocional audiovisual para uso en Internet.). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid"

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