Coaching Emocional

Aceptar y regular
mis emociones
Superar mis miedos
Desarrollar una
actitud mental positiva
Ira, ansiedad, tristeza, miedo…
¿Sientes que tus emociones se apoderan de ti y te están afectando en tu trabajo, tu vida social, tu vida amorosa, tus decisiones…?
Las emociones transmiten mensajes y revelan algo dentro de ti.
¿Sientes que tus emociones se apoderan de ti y te están afectando en tu trabajo, tu vida social, tu vida amorosa, tus decisiones…?
Las emociones transmiten mensajes y revelan algo dentro de ti.
El coaching personal te enseña a escuchar tus emociones, a reconocerlas y aceptarlas para regularlas de forma adecuada. Aprendes a superarlas evitando los dos escollos principales que son la negación (al negar mi emoción se queda enquistada en mi) o la resignación (la emoción me abruma y me invalida).
Objetivos
- Definir y visualizar tus metas
- Aclarar tus necesidades, motivaciones, valores y prioridades
- Identificar tus recursos y fortalezas
- Identificar los obstáculos externos e internos que te limitan (miedos, creencias, etc.) y superarlos
- Desarrollar una estrategia y un plan de acción
- Explorar diferentes opciones
- Pasar a la acción
Beneficios
- Reconoces y acoges tus emociones (culpa, ira, tristeza, etc.)
- Aprendes a regularlas, es decir aceptarlas sin abandonarte a ellas
- Reconoces y cambias tus condicionamientos y tus creencias limitantes
- Reconoces y regulas tus pensamientos negativos
- Desarrollas tu liderazgo personal (tú eliges cómo quieres manejar tus circunstancias)
- Te haces cargo de ti mismo/a sin hacerte cargo de los demás
- Fortaleces tu bienestar emocional contigo mismo/a y con los demás
Armonizas tu vida y tus emociones
Otros Programas

Relaciones Personales
- Gestionar mis relaciones sentimentales
- Manejar mis relaciones familiares
- Mejorar mis relaciones sociales

Autoestima
- Reconocer mi valor personal
- Afirmarme en mis relaciones con los demás
- Aprender a decir no y respetarme
- Fortalecer mi confianza en mí mismo/a

Desarrollo Personal
- Conocerme mejor
- Ser mi mejor versión
- Desarrollar mi proyecto de vida
"Nathalie Besucco Bertín ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones: Presencia web a través de página propia y desarrollo de material promocional audiovisual para uso en Internet.). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Madrid"
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