Coaching Émotionnel

Accepter et réguler
mes émotions

Vaincre mes peurs

Développer une attitude
mentale positive

Colère, anxiété, tristesse, peur…
Vous sentez que vos émotions vous envahissent et affectent votre travail, votre vie sociale, votre vie amoureuse, vos décisions ?
Les émotions transmettent des messages et révèlent quelque chose de vous-même…

Le coaching personnel vous apprend à écouter vos émotions, à les reconnaître et à les accepter pour les réguler d’une façon satisfaisante pour vous. Vous apprenez à éviter les deux principaux écueils que sont le déni (l’émotion s’enkyste en vous) ou la résignation (l’émotion vous submerge).

Objectifs

Définir et visualiser vos objectifs
Clarifier vos besoins, motivations, valeurs et priorités
Identifier vos ressources et vos forces
Identifier les obstacles externes et internes qui vous limitent (peurs, croyances, etc.) et les surmonter
Élaborer une stratégie et un plan d’action
Explorer différentes options
Passer à l’action

Bénéfices

Vous reconnaissez et accueillez vos émotions (culpabilité, colère, tristesse, etc.)
Vous apprenez à les réguler, c’est-à-dire les accepter sans vous y abandonner
Vous reconnaissez et régulez vos conditionnements et vos croyances limitantes
Vous reconnaissez et régulez vos pensées négatives
Vous développez votre leadership personnel (vous choisissez comment vous voulez gérer vos circonstances)
Vous vous prenez en charge sans prendre en charge les autres
Vous renforcez votre bien-être émotionnel avec vous-même et avec les autres

Vous harmonisez votre vie et vos émotions

Contactez-moi

Autres Programmes

Relations Personnelles

Gérer mes relations sentimentales
Gérer mes relations familiales
M’épanouir dans mes relations sociales

Estime de soi

Reconnaître ma valeur personnelle
M’affirmer dans mes relations avec les autres
Apprendre à dire non et à me respecter
Renforcer ma confiance en moi

Développement Personnel

Apprendre à me connaître
Être la meilleure version de moi-même
Concevoir et développer mon projet de vie

« Nathalie Besucco Bertin a bénéficié du Fonds européen de développement régional dont l’objectif est d’améliorer l’utilisation et la qualité des technologies de l’information et de la communication ainsi que l’accès à celles-ci et grâce auquel elle a pu mettre en œuvre les solutions suivantes : présence sur le Web par le biais de son propre site et développement de matériel promotionnel audiovisuel à utiliser sur Internet. Cette action a eu lieu au cours des années 2018-2019, avec le soutien du programme TICCámaras de la Chambre de Commerce de Madrid »