Développer mon Intelligence Émotionnelle

Imtelligence Émotionnelle

Développement de compétences

Gestion du stress

Êtes-vous plutôt rationnel ? Êtes-vous plutôt émotionnel ? La rationalité est souvent opposée aux émotions, ce qui conduit à écarter, voire à nier, cette dimension pourtant centrale dans toutes les interactions humaines (relations, communication, prise de décision, gestion des conflits, gestion du stress, etc.).

Cette formation vous invite à explorer les différentes compétences de l’intelligence émotionnelle et à découvrir comment reconnaitre et accepter vos émotions et les intégrer dans la gestion des différentes situations de votre vie personnelle et professionnelle.

Objectifs

Prise de conscience émotionnelle
Régulation émotionnelle
Gestion des relations interpersonnelles
Gestion du stress

Programme

L’intelligence émotionnelle recouvre un ensemble de compétences qui visent à reconnaitre, accepter et intégrer ses émotions dans la gestion des différentes situations de sa vie personnelle et professionnelle. Cette formation s’organise autour de 3 parties :

L’intelligence émotionnelle : de quoi parle-t-on ?
Les compétences de l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle appliquée à la gestion du stress

Bénéfices

Mieux comprendre ses propres émotions et celles des autres
Meilleure communication interpersonnelle
Capacité de résoudre les conflits
Développement de son empathie
Meilleure gestion du stress
Renforcement de l’estime de soi

Modalités

Durée de la formation : 32h (formation et travail personnel)
Prix : 149€ (paiement sécurisé par carte bancaire depuis le la plateforme de e-learning)
Accès immédiat à la formation sur la plateforme après paiement
Accès à la plateforme valide pendant 3 mois après le début de la formation

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Estime de soi

Croire en Moi

Estime de soi
Affirmation de soi
Confiance en soi

Leadership Personnel

Être acteur de ma vie

Développement de mon pouvoir personnel
Alignement sur mes valeurs
Réalisation de mes objectifs

Communication

Développer mon Assertivité

Communication intrapersonnelle
Écoute active
Assertivité

Gestion du temps

Être maître de mon temps

Reconnaître ses mauvaises habitudes
Définir objectifs et priorités
Expérimenter de nouvelles habitudes

« Nathalie Besucco Bertin a bénéficié du Fonds européen de développement régional dont l’objectif est d’améliorer l’utilisation et la qualité des technologies de l’information et de la communication ainsi que l’accès à celles-ci et grâce auquel elle a pu mettre en œuvre les solutions suivantes : présence sur le Web par le biais de son propre site et développement de matériel promotionnel audiovisuel à utiliser sur Internet. Cette action a eu lieu au cours des années 2018-2019, avec le soutien du programme TICCámaras de la Chambre de Commerce de Madrid »